Heb je ooit op je yogamat gestaan, diep adem gehaald, en gedacht: hmm… deze mat heeft betere dagen gekend? Geen zorgen, ik heb iets leuks en simpels voor je: een DIY yogamatspray!
Perfect om je mat schoon, fris en vol positieve vibes te houden.
Het mooiste? Je maakt het helemaal zelf met natuurlijke ingrediënten en essentiële oliën.
Geen chemische troep, alleen liefde voor jou en je practice.
Waarom een DIY yogamatspray?
Je yogamat is jouw heilige ruimte. Het is de plek waar je ademt, beweegt en jezelf reset. Een schone mat zorgt niet alleen voor hygiëne, maar ook voor een frisse energie. Essentiële oliën voegen daar nog een vleugje aromatherapie aan toe – want wie wil er nou niet een mat die ruikt als een zen-tuin?
Wat heb je nodig?
Een sprayfles (bij voorkeur van glas)
Gedestilleerd water
Een scheutje witte azijn (ja, die keukenheld)
Essentiële oliën (hier komt de magie!)
Ik raad je aan om essentiële oliën van Doterra te gebruiken.
Waarom?
Omdat deze oliën 100% puur zijn, zonder toevoegingen of synthetische stoffen.
Als je iets gebruikt tijdens je yoga practice, wil je toch dat het net zo puur is als je intenties?
Hoe maak je het?
Vul de fles voor 3/4 met gedestilleerd water.
Voeg een eetlepel witte azijn toe. Dit is je natuurlijke reiniger.
Druppel je favoriete essentiële oliën erbij. Begin met 10-15 druppels in totaal.
Sluit de fles, schud even en voilà: je yogamatspray is klaar!
Mijn favoriete geurencombinaties
Verfrissend & Energiek: 5 druppels Lemon + 5 druppels Peppermint
Kalmerend & Grondend: 5 druppels Lavender + 5 druppels Frankincense.
Zuiverend & Balancerend: 5 druppels Tea Tree + 5 druppels Eucalyptus.
Hoe gebruik je het?
Simpel! Spray je mat licht in na je practice, veeg het af met een doekje en laat het even drogen. Dit is je moment om nog even na te genieten van je sessie terwijl je mat weer ready wordt voor de volgende ronde.
Een persoonlijk tintje
Het leuke aan een DIY yogamatspray is dat je het helemaal kunt afstemmen op jouw mood of intentie.
Wil je wat extra aarding? Voeg een vleugje Patchouli toe. Heb je focus nodig? Rosemary is jouw vriend.
Maak je practice nog specialer met deze simpele spray.
Het is alsof je jezelf elke keer weer trakteert op een mini wellnessmoment.
Laat me weten welke oliën jij hebt gebruikt en hoe jouw mat ruikt na deze upgrade!
Let op: Niet alle yogamatten worden op dezelfde manier behandeld. Het gebruik van essentiële oliën kan sommige yogamatten verpesten. Spuit eerst een beetje op een klein deel van je mat om er zeker van te zijn dat de spray er geen nadelige invloed op heeft.
Commentaires