Wat is Reiki?
Reiki is een Japanse methode die werkt met aandacht, aanraking en energie.
Volgens de Reiki-traditie stroomt er levensenergie door alles wat leeft. Als die stroom uit balans is – door stress, ziekte, emoties of spanning – kun je dat merken in je lichaam en je gemoed. Reiki wil die balans ondersteunen.
Je kunt het zien als een moment waarop je lichaam weer de ruimte krijgt om te herstellen en op te laden.
Het is geen ‘quick fix’ en je hoeft er niet in te geloven. Je mag het gewoon ervaren.
Reiki is aanvullend en vervangt geen medische behandeling. Bij klachten blijf je altijd je arts/therapeut volgen.
Voor wie is Reiki fijn?
Reiki kan helpend zijn als je merkt dat je systeem “hoog” staat, bijvoorbeeld bij:
-
stress of een druk hoofd
-
onrust, slecht slapen of overprikkeling
-
emotionele spanning of moeite met loslaten
-
herstelperiodes (fysiek of mentaal) naast je reguliere zorg
-
behoefte aan zachtheid, rust en beter voelen wat je nodig hebt
Hoe ziet een Reiki sessie eruit?
1) Aankomen (5 min)
We landen even: hoe gaat het, wat heb je nodig, waar mag de focus liggen?
2) Behandeling (35 min)
Je ligt comfortabel (gekleed) op de tafel, onder een deken. Ik plaats mijn handen rustig op verschillende plekken
(bijv. hoofd, schouders, buik, rug of voeten). Je hoeft niets te doen — alleen te ontvangen.
3) Afronden (5 min)
Korte check-out + tips voor de rest van je dag.
Wat kun je voelen?
Warmte, tintelingen, diepe ontspanning, emoties die even loskomen, of juist “niks bijzonders”.
Alles is oké — Reiki werkt vaak subtiel en door in de dagen erna.
Praktisch
-
Kleding: comfortabele kleding (kleding blijft aan)
-
Locatie: Better You Yoga (studio)
-
Annuleren: kosteloos tot 24 uur van tevoren, daarna wordt de sessie in rekening gebracht
-
Na de sessie: drink wat extra water en plan het liefst een rustige avond
FAQ (veelgestelde vragen)
Moet ik erin geloven?
Nee. Je hoeft niets te ‘doen’. Kom zoals je bent.
Is Reiki zweverig?
Niet bij mij. Ik werk rustig, helder en afgestemd. Je merkt vanzelf wat het voor je doet.
Word ik aangeraakt?
Ja, met zachte handoplegging. Liever zonder aanraking? Dat kan ook — geef het gewoon aan.
Kan Reiki samen met medische behandeling?
Reiki is aanvullend. Als je onder behandeling bent of herstellende, is Reiki vaak juist fijn als ontspanning. Bij twijfel: overleg even met je behandelaar of stuur mij een bericht.