Yin Yoga, Haarlem

Beschrijving van de dienst

Yin yoga is een yogastijl waarin diepe ontspanning, mindfulness, mobiliteit en soepelheid van bindweefsel en stimulatie van levensenergie (Chi) samenkomen. Yin yoga is een tegenhanger van ons hectische leven, the calm in the storm! Yin yoga is een langzame vorm van yoga met rustige houdingen. De asana's worden voor langere tijd vastgehouden; drie tot vijf minuten. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Zo wordt er ruimte gecreëerd in het bindweefsel en de gewrichten.  Yin yoga kan ons helpen om beter om te gaan met onze hectische en drukke levens en om weer in contact te komen met ons lijf.

Contactgegevens