Vinyasa Yoga, Haarlem

Beschrijving van de dienst

Vinyasa Yoga is als yogastijl sterk geïnspireerd door Ashtanga en Power Yoga. Het grote verschil zit in het feit dat Vinyasa geen vaste series en volgordes van houdingen kent. Met veel creativiteit ontstaan steeds weer nieuwe combinaties en opeenvolgingen van houdingen. Elke les heeft een thema. Zo zijn er sessies geïnspireerd op een onderdeel van het achtvoudige yogapad, op de seizoenen, op de zon en de maan en zijn er fysieke thema's. Een serie begint met het zogeheten aarden: je laat je dagelijkse beslommeringen voor wat ze zijn en richt je op de les die komen gaat. Vervolgens worden zonnegroeten – Surya Namaskar – uitgevoerd. Daarna beoefen je achtereenvolgens staande, zittende en liggende houdingen. De les eindigt met een ontspanning waarin alle asana’s doorwerken in je lichaam.

Contactgegevens