Herstel yoga

Beschrijving

Herstel Yoga is een zachte, ondersteunende vorm van yoga die speciaal is ontworpen om je lichaam en geest te helpen herstellen na zware periodes van ziekte en behandeling, zoals bij kanker. Deze vorm van yoga richt zich op het herstellen van energie, het verlichten van stress en het bevorderen van lichamelijke mobiliteit, allemaal op een tempo dat bij jou past. Voor veel mensen die kanker hebben doorgemaakt, is het herstelproces niet alleen fysiek, maar ook emotioneel en mentaal. Herstel Yoga biedt een veilige ruimte waar je kunt werken aan het weer opbouwen van kracht, flexibiliteit en balans, terwijl je tegelijkertijd aandacht hebt voor je innerlijke rust en welzijn. De oefeningen zijn mild en gericht op het bevorderen van de doorbloeding, het versterken van de spieren, en het verbeteren van de ademhaling en ontspanning. De sessies zijn zorgvuldig afgestemd op de behoeften van mensen die herstellen van kankerbehandelingen, met speciale aandacht voor het luisteren naar je lichaam en het respecteren van je grenzen. Of je nu net bent begonnen met je herstel of al verder gevorderd bent, Herstel Yoga helpt je stap voor stap weer in je kracht te komen. De lessen zijn toegankelijk, inclusief en gericht op het bevorderen van een positieve, ondersteunende gemeenschap. Het doel is niet alleen om lichamelijke herstel te bevorderen, maar ook om je mentale veerkracht te versterken en je vertrouwen in je eigen kracht weer op te bouwen.